今年，你还在手淫吗 ？ 发帖

今年，你还在手淫吗 ？

手淫是一种正常的行为，适度的手淫可以缓解性紧张，对身体也不会有任何危害。所以，如果你只是偶尔手淫的话，不必背负任何思想包袱。但男性朋友一定要避免过度的手淫，过度的手淫会导致控制力减弱，脑垂体下部和钱不控制激素分泌的神经没有活力。

消耗太多的睾丸素等不到补充，容易导致腰酸背痛、脱发、勃起不坚，早泄、阳痿、生殖器发育不良、容易弯曲，危及性功能。所以，最好是戒除手淫，避免手淫过度。

手淫过频就会消耗自身的能量，造成身体消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。手淫时如果贪图排精快感，时间很短就排精。长期如此，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

过度手淫的影响：
生殖器官发育：过度手淫可能影响生殖器官的正常发育，特别是在生长发育阶段，长时间手淫可能加重生殖器官的负担，导致体内营养物质流失，影响身体正常发育。

性功能障碍：频繁手淫可能导致性器官敏感度改变，引起勃起功能障碍(如阳痿)或早泄等问题，从而影响正常的性生活质量。

泌尿系疾病：长期过度手淫可能诱发泌尿系疾病，如前列腺炎、精囊炎等，这些疾病不仅影响生育功能，还可能降低精子质量。

身体与精神疲劳：过度手淫会消耗大量体力和精力，导致身体疲劳、精神萎靡，影响日常活动和学习工作效率。长期如此还可能导致失眠、多梦等睡眠问题。

过于频繁的手淫是会让男性的性神经过度兴奋，引起男性的性神经疲劳，从而对男性的性欲有一定的影响，会导致阳痿，勃起不坚等性功能障碍出现，最好是一周手淫1次左右。频繁进行手淫会导致前列腺反复处于充血状态，在这种情况下容易诱发炎症引发前列腺疾病。

过度手淫从脸上就能看出来：
长期手淫肾精亏耗会出现面色发灰没有光泽，黑眼圈特别的重，发际线靠后，大腿根总湿哒哒，怕热爱出汗，精神萎靡总犯困没精神、稍微吃凉东西就会拉肚子；想法特别多，一碰就硬，一分神又软、龟头特别敏感，时间特别短、精液是流出来、硬度大打折扣，容易中途疲软；性生活后腰酸乏力甚至腿软。这个时候想通过禁欲来恢复已经太晚了。可以通过熟地、巴戟天、分心木菟丝子、淫羊藿、锁阳、蛇床子再配以中药外用50天从1分钟恢复到20分钟。

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